نمایش نتایج: از 1 به 3 از 3

موضوع: 21 نکته مهم از کارشناسان دانش و سلامتی

  1. Top | #1

    عنوان کاربر
    Junior Member
    تاریخ عضویت
    Nov 2015
    شماره عضویت
    13
    نوشته ها
    0
    پسندیده
    0
    مورد پسند : 2 بار در 2 پست

    21 نکته مهم از کارشناسان دانش و سلامتی

    [align=CENTER][/align]
    1. ماست را با معده خالی بخورید و سعی کنید روزانه یك لیوان ماست بخورید .



    2. مصرف مكرر فست*فودها، تاثیر منفی بر روی دندان*های شیری کودکان دارد .



    3. هنگام حرکت اتومبیل، پنجره ها را تماما باز نکنید تا هوا بصورت باد وارد مجاری تنفسی نگردد.



    4. چای بیشتر از یک روز مانده را اصلا ننوشید.



    5. موهای خود را بیش از یکبار در شبانه روز شانه نکنید.مراقب ورود شوره سر (حتی بصورت نامرئی) به چشمها و مجرای تنفسی خود باشید.



    6. هیچگاه به پهلو نخوابید. سعی کنید در جهت عمود بر محور مغناطیسی زمین بخوابید.



    7. با حیوانات خانگی تعامل مثبت داشته باشید. آنها ممکن است از خیلی از انسانها سالمتر و تمیزتر باشند. عوامل مشترک زیاد آنها با انسانها میتواند به شکل واکسن در بدن عمل کند.



    8. هنگام غذا بین هرلقمه حداقل 1 دقیقه فاصله بگذارید و دو ساعت قبل و بعد از غذا و هنگام آن نوشیدنی ننوشید.



    9. در حمام هیچگاه مستقیما زیر دوش آب گرم نفس نکشید. کلر یک قاتل تدریجی است.



    10. هرگز پشت مانیتور (های قدیمی) که روشن هستند قرار نگیرید. ضرر آنها از خیلی از دستگاههای عکسبرداری بیشتر است.



    11. اگر نیاز مالی ندارید، لازم نیست روزی 8 ساعت کار کنید. بهترین تعداد ساعات کاری بین 5 الی 6 ساعت میباشد.



    12. هنگام دویدن و راه رفتن سر خود را بالا نگهدارید.هنگام نشستن و خوابیدن برعکس سر خود را پایین نگهدارید.



    13. توجه بیش از حد به وزن، سودمند نیست. بدن انسان قادر است بصورت خودکار میزان ورودی، جذب و میزان دفع را تنظیم نماید و اشتهای طبیعی نیز متناسب با آن میباشد. هرچه قدر دوست دارید بخورید.



    14. هنگام روشن کردن کولر اتومبیل خود ابتدا به مدت حداقل 5 دقیقه پنجره ها را باز بگذارید و در پمپ بنزینها کولر را خاموش نمایید.



    15. لوازم آرایشی را بیشتر از 5 ساعت برروی پوست خود باقی نگذارید. سلولهای پوستی نیاز به تعرق و تنفس دارند. درمنزل نیز تا حد امکان از لباسهای گشاد ، راحت و باز استفاده نمایید.



    16. ورزش و تحرک در ابتدای صبح نه تنها سودمند نیست بلکه خطرناک نیز هست. سعی کنید آن را در حداقل 3 ساعت بعد از بیداری و یا عصر انجام دهید.



    17. توجه بیش از حد به امور سیاسی، ورزشی و اقتصادی برای سلامت روان مضر بوده و در دراز مدت به علت عدم امکان تسلط بر کنترل آنها، باعث اختلالات روانی میگردد به قول ارد بزرگ : وابستگی زیاد به دانستن اخبار و رویدادهای پرآکنده جهان ، پس رفت ما را به ارمغان می آورد.



    18. معجزه جواهر آلات برای خانمها را فراموش نکنید. حتی اگر صرفا به دیدن آنها باشد.



    19. غذای خود را بیشتر از یکبار در مایکروفر گرم نکنید و بعد از آن درصورت عدم استفاده دور بریزید.



    20. هرگز سیگار نکشید و اگر میکشید ، نیمه آخر آن را هیچ وجه نکشید.



    21. هنگام شارژ موبایل ابتدا شارژر را به گوشی وصل کنید و سپس آن را به برق وصل کنید. بهتر است موبایل خاموش باشد.

  2. Top | #2
    yhhrhj81

    Post Timberland

    In his eagerness to hasten the repairs, he used to get up early in the morning, and ring up the workmen. Notwithstanding his great age, also, he would turn out half-dressed in cold weather to cut sticks for the fire. Colonel Wildman kindly remonstrated with him for thus risking his health, as others would do the work for him.
    "I thought that in America I'd get another chance. I might have if your father hadn't come along. I wonder if he remembers me." "Did you ever see her again, after her marriage?" asked Joan,Timberland Boots. I am penitent. I know my fault. I know my duty better now.
    "What you really meant was that you've snubbed the Brys horribly; and you know that they know---" "Carry!" "Oh, on certain sides Louisa bristles with perceptions. If you'd even managed to have them asked once on the Sabrina--especially when royalties were coming! But it's not too late," she ended earnestly, "it's not too late for either of you." Lily smiled. "Stay over, and I'll get the Duchess to dine with them,Discount Ugg Boots." "I shan't stay over--the Gormers have paid for my SALON-LIT,Timberland Oulet," said Mrs.
    It was one man against two hundred, and he was horribly afraid of his sickness overpowering him and leaving him at their mercy. He saw visions of the blacks taking charge of the plantation, looting the store, burning the buildings, and escaping to Malaita. Also, one gruesome vision he caught of his own head, sun-dried and smoke-cured, ornamenting the canoe house of a cannibal village.
    Sich lovely mate-pize and figged keakes, and cider, and drops o' cordial that they do keep here!' 'All right, naibours! Be ye rich men or be ye poor men, that ye must needs come to the world's end at this time o' night?' exclaimed a voice at this instant; and, turning their heads, they saw a rickety individual shambling round from the back door with a horn lantern dangling from his hand. 'Time o' night, 'a b'lieve! and the clock only gone seven of 'em,Uggs Outlet Online. Show a light, and let us in, William Worm.' 'Oh, that you, Robert Lickpan?' 'Nobody else, William Worm.' 'And is the visiting man a-come?' 'Yes,' said the stranger,Timberland Boots Outlet.
    If my leg is just a down payment for a few more months and, then, another payment is due... It's very hard to figure out. I can't even figure out how to think about it. See you soon. Love you." She smiled and replaced the telephone receiver. She focussed on Mark.
    This was just as the pirates had abandoned sails and oars, and had risen to haul up alongside. So sudden was the release, that twenty of them fell over by their own efforts. In this state the ship passed ahead, all her canvass being full, leaving the proa motionless in her wake.
    Related articles:


    Timberland Oulet I never knew

    http://www.uggsoutletstoreback.com/ and very likel

    http://www

  3. Top | #3


    عنوان کاربر
    Member
    تاریخ عضویت
    Apr 2017
    شماره عضویت
    382
    نوشته ها
    53
    پسندیده
    0
    مورد پسند : 0 بار در 0 پست
    محل سکونت
    tehran
    علایق
    php
    مطلب عالی بود ممنون...
    امضای ایشان

موضوعات مشابه

  1. چند نکته در طراحی سایت
    توسط ebi2012 در انجمن نکاتی مفید در مورد سایت و وبلاگ
    پاسخ: 3
    آخرين نوشته: 01-07-2017, 06:58 AM
  2. چگونه از سلامتی حافظه رم مطمئن شویم؟
    توسط ebi2012 در انجمن مقالات سخت افزاري و تكنولوژي
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 06-13-2011, 10:32 AM
  3. تأثیر ساعتهای مختلف خواب شب بر سلامتی بدن
    توسط ebi2012 در انجمن گرایش های زیست شناسی
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 05-24-2011, 08:13 AM
  4. پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 05-24-2011, 08:09 AM
  5. ۲۳ نکته برای سحرخیزی
    توسط ebi2012 در انجمن مطالب خواندنی
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 05-04-2011, 07:23 PM

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
© تمامی حقوق برای انجمن دانلود کرال محفوظ بوده و هرگونه کپی برداري از محتوای انجمن پيگرد قانونی دارد